Rehabilitering med spesialisert team

Kronisk utmattelsessyndrom (CFS/ME) er en kompleks sykdomstilstand som kan påvirke både fysisk, mental og sosial funksjon, og som ofte kan være krevende både for den som er syk og for pårørende. Ved Unicare Friskvern tilbyr vi et tverrfaglig og spesialisert rehabiliteringsprogram for deg med CFS/ME, med mål om å gi støtte, kunnskap og verktøy som kan bidra til økt mestring og livskvalitet i hverdagen.

Ved Unicare Friskvern møter du et tverrfaglig team med kompetanse innen rehabilitering ved CFS/ME. Teamet består av legespesialist, fysioterapeuter, psykolog, ernæringsrådgiver og koordinator. Sammen med deg utarbeider vi en individuelt tilpasset rehabiliteringsplan med mål og tiltak som tar utgangspunkt i din hverdag og funksjon.

Rehabiliteringen følger anbefalingene i nasjonal veileder for CFS/ME og tilbys som dagrehabilitering med fysisk og digital oppfølging. Tilbudet foregår i gruppe over 11 uker, med oppmøte 2–3 dager i uken à 1,5–2,5 timer. Gruppen følges også opp tre ganger i løpet av det neste året.

Tilbudet passer for deg som har fått diagnosen CFS/ME og har behov for tverrfaglig rehabilitering i spesialisthelsetjenesten. Du bør ha toleranse for å delta fysisk og/eller digitalt flere ganger i uken.

Målet med rehabiliteringen

Det blir lagt vekt på at du er den viktigste aktøren i din rehabilitering. Dine mål, ressurser og utfordringer danner grunnlaget for rehabiliteringsforløpet, og vi jobber sammen for å finne strategier som kan bidra til en mer bærekraftig hverdag.

Målet med rehabiliteringen er å øke kunnskap og forståelse om egen situasjon, bidra til bedre fysisk funksjon og mental helse, samt styrke livskvalitet og mestring med utgangspunkt i dine verdier og behov. For noen kan rehabiliteringen også bidra til økt deltakelse i arbeid eller utdanning.

 

Henvisning og inntak

Du kan henvises fra fastlege, privatpraktiserende avtalespesialister  eller direkte fra sykehus. 

Fastlegen sender henvisningen elektronisk til Regional Koordinerende Enhet på Sunnaas som rettighetsvurderer henvisningen og videresender til oss.  Sykehus kan henvise direkte. Vårt inntaksteam vurderer henvisningen og du vil deretter motta et innkallingsbrev.

Vi sender innkallingsbrev via Digipost. Dersom du ikke har Digipost videresendes innkallingsbrevet automatisk i posten.  

Vi ber om at du kontakter oss på 66 75 23 00 eller på friskvern@unicare.no for å bekrefte at du har mottatt tilbudet. 

Hvordan er rehabiliteringstilbudet lagt opp?

I rehabiliteringen blir pasientene introdusert og veiledet i gradert trening, aktivitetstilpassing og bevisstgjøring av energibruk gjennom døgnet. Du introduseres til avspenning, pusteteknikker, Mediyoga og mindfulness for å bedre kvalitetshvile og kroppens toleranse for hverdagens utfordringer.  Rehabiliteringen inneholder undervisning med kognitive terapi, ACT og livstyrketrening.

Rehabiliteringen innebærer egeninnsats med hjemmeoppgaver tilpasset deg. (F.eks. øve deg på rolig oppmerksomhetsøvelse eller mediyoga øvelse.) 

Veien videre

Ved avslutning vil du få tilsendt kartleggingsskjema som vi ber deg fylle ut. På den måten kan vi evaluere vårt rehabiliteringstilbud.   

Det utarbeides en tverrfaglig epikrise som sendes henviser og deg. Den inneholder konklusjon og plan for veien videre.  

Ventetid

2 uker