Under oppholdet

 Oppholdet starter med en tverrfaglig funksjonsvurdering og fastsettelse av kortsiktige og langsiktige behandlingsmål og tiltak. Det utarbeides en rehabiliteringsplan med dine mål og aktuelle tiltak under og etter oppholdet. Planen evalueres og justeres underveis.  

Alle våre deltakerrom har 3 soveplasser. Du kan ta imot besøkende på ditt rom, eller du kan leie et ekstra rom dersom vi har ledig kapasitet. Ta kontakt med resepsjonen for å undersøke hvilke muligheter vi har for besøket ditt. Besøk på eget rom bestilles senest dagen før ankomst. Ta kontakt på telefon 72 40 95 00 for informasjon og priser.  

Et riktig sammensatt kosthold er viktig for god helse. Våre spesialiserte fagpersoner innenfor kosthold og ernæring er en del av det tverrfaglige teamet rundt deg.   

Helsedirektoratet sine kostholdsanbefalinger utgjør grunnlaget for vår kostholdsfilosofi.  kosttilbud.  Vi ønsker å støtte opp om rørosregionens sterke mattradisjoner og vi bruker gode råvarer fra blant annet lokalmatprodusentene i Rørosmat. Her er fokuset lokalt og kortreist, og inkluderer både kjøtt, melk, bakverk, mel og egg der flere av produsentene har økologiske produkter.

Vi har kontinuerlig fokus på å minimere matsvinn, og benytter derfor rester fra middag både til lunsj og kvelds. 

• Frokost: serveres i buffet fra kl. 07.30 til kl.08.30 (kl. 09.00-10.00 på helg og helligdager). Tradisjonelt frokostmåltid med grove hjemmelagde kornprodukter, havregrøt, yoghurt, egg, nøkkelhullsmerket pålegg. Flere av våre påleggssorter er hjemmelagde (syltetøy og sild). Det er alltid tilgang på bær, frukt og grønnsaker.      

• Lunsj: serveres i buffet fra kl. 11.30. til kl.12.30 (kl. 12.00 på helg og helligdager til de som skal opp I vekt. Det anbefales å smøre matpakke ved frokost for andre deltakere). Salatdisk daglig og lunsjbord - blanding av varmt og kaldt, suppe, nystekt grov gjærbakst (rundstykker, focaccia etc.). 

• Middag: serveres fra kl. 15.30 til kl. 16.30 (kl.15.00 til kl.16.00 på helg). Tre middagsmåltid pr. uke er fiskemåltid. Det serveres et vegetarisk alternativ til hovedretten daglig. Dessert serveres på helg. Menyen er sesongbetont og har et lokalt og kortreist fokus. 

• Kveldsmat: Serveres med frokostingredienser, med unntak av havregrøt, egg og yoghurt.   

• Mellommåltid: Det er frukt og grønnsaker tilgjengelig i kjøledisk.  

• Drikke: Vi anbefaler vann som tørstedrikk. I tillegg serveres melkeprodukter, kaffe og te. 

Våre tverrfaglige team evaluerer dine mål og igangsatte tiltak sammen med deg før du reiser hjem. Så blir dere enige om videre mål og tiltak for tiden etter hjemkomst, og hva som skal til for at du skal oppnå det du ønsker for bedret helse og livskvalitet. Rehabiliteringsplanen får du med deg når du reiser hjem fra oppholdet. Det er viktig å videreføre de tiltak du har startet på under oppholdet for å fortsette en god utvikling etter hjemkomst.  

Ved behov er vi er behjelpelig med å kontakte støttepersoner i hjemkommunen din, som kan hjelpe deg i den positive utviklingen og treningen videre.

De fleste reiser hjem og fortsetter med det som er avtalt i rehabiliteringsplanen. Hvis det er behov for det, kan du søke deg inn for et nytt opphold på et senere tidspunkt ved å kontakte din fastlege eller sykehuslege.  

Før du reiser vil du få tilsendt en ny SMS med kartleggingsskjema. Disse har til hensikt å se på om du har hatt nytte av rehabiliteringen i tillegg til at vi ønsker tilbakemeldinger om hvordan du har hatt det hos oss og om det er områder vi trenger å forbedre i vårt tilbud.  

Slik foregår det: 

• Du mottar SMS på din mobiltelefon og følger instruksjonene  
• Du bruker sikker innlogging til tjenesten (elektronisk ID) 
• Du gjennomfører selve kartleggingen. Når du logger på, vil du komme rett inn i ditt første ubesvarte spørreskjema (kartlegging).  Klikk på "neste side" for å komme videre i spørreskjemaet.  Klikk "Ferdig", og "Ja, lever" for å levere dine svar.  Dersom du har flere ubesvarte spørreskjemaer, vil du automatisk videreføres til neste skjema. Hvilke og hvor mange spørreskjemaer du mottar vil avhenge av hvilket rehabiliteringstilbud du skal delta på
• Dersom skjemaet ikke besvares, vil du motta en ny SMS etter 3 og 6 dager med oppfordring om å svare
• Dersom du ikke har mulighet til å besvare kartleggingen ber vi deg om å ta kontakt med oss slik at vi kan hjelpe deg