Et tverrfaglig rehabiliteringstilbud for deg som ønsker bedre mestring, økt forståelse og flere verktøy til å håndtere tinnitus i hverdagen.
Rehabilitering med spesialisert team
Å leve med tinnitus kan påvirke både søvn, konsentrasjon, energi og livskvalitet. Mange opplever også stress, uro, lydsensitivitet eller utfordringer i jobb og hverdagsliv. Hos Unicare Coperio tilbyr vi et tverrfaglig mestringskurs for deg som ønsker bedre forståelse, økt mestring og konkrete verktøy for å håndtere plagene i hverdagen.
Rehabiliteringen er individuelt tilpasset og kombinerer undervisning, samtaler, fysisk aktivitet og erfaringsutveksling med andre i lignende situasjon. Gjennom oppholdet får du støtte fra et tverrfaglig team bestående av blant annet lege, psykolog, sykepleier og fysioterapeut.
Hva inneholder mestringskurset?
Kurset gir kunnskap og praktiske verktøy som kan bidra til bedre mestring av tinnitus og følgeplager. Temaene tilpasses gruppen og kan blant annet omhandle:
- stressmestring
- søvn og restitusjon
- kognitiv terapi
- hyperakusis (lydsensitivitet)
- målarbeid og endringsprosesser
- fysisk aktivitet og balanse i hverdagen
Et helhetlig og tverrfaglig tilbud
Hos Unicare Coperio møter du fagpersoner med erfaring innen tinnitus og rehabilitering. Vi jobber helhetlig og individuelt tilpasset, med fokus på hva som er viktig for deg og din hverdag. Rehabiliteringen foregår over 7 uker som dagtilbud i Trondheim
Du får også individuell oppfølging med fokus på dine utfordringer, ressurser og mål.
Tilbudet passer for voksne med tinnitus som er selvhjulpne og kan delta i undervisning og aktiviteter i gruppe. Mange som deltar opplever at tinnitus påvirker både psykisk helse, energi, søvn og sosial fungering i hverdagen.
Mål med rehabiliteringen
Målet med rehabiliteringen er ikke å «fjerne» tinnitus, men å hjelpe deg til å få bedre kontroll, redusere belastningen og oppleve økt livskvalitet. Gjennom rehabiliteringen ønsker vi å bidra til:
- økt forståelse og trygghet rundt egne symptomer
- bedre mestring av psykiske og sosiale utfordringer
- flere verktøy for å håndtere hverdagen
- bedre funksjon, søvn og livskvalitet
- økt deltakelse i arbeid, utdanning og hverdagsliv der det er relevant
Henvisning og inntak
Pasienter kan henvises fra fastlege, sykehusavdeling eller avtalespesialister. Søknad om rehabilitering sendes til Regional Vurderingsenhet HMN (RVE).
Alle pasienter mottar digitale kartleggingsskjemaer som skal fylles ut før oppstart.
Oppstart
Oppholdet starter med en tverrfaglig kartlegging hos lege, psykolog og fysioterapeut.
Det utarbeides en rehabiliteringsplan med mål og tiltak, som evalueres og justeres fortløpende under rehabiliteringen. Rehabiliteringen består av samtaler, fysisk aktivitet, undervisning, erfaringsutveksling og refleksjon. Oppholdets varighet er totalt 7 uker, med oppmøte to dager per uke i de første 5 ukene, etterfulgt av én dag per uke i de siste 2 ukene.
En primærkontakt følger deg under oppholdet. Du vil bli ivaretatt av vårt tverrfaglig team bestående av psykolog, sykepleier eller klinisk ernæringsfysiolog.
Veien videre
Ved avslutning vil du på nytt få tilsendt kartleggingsskjemaer. På den måten kan vi evaluere vårt rehabiliteringstilbud. Sammen med deg planlegger vi tiden etter rehabiliteringsoppholdet. Det utarbeides en tverrfaglig epikrise med konkrete føringer for videre oppfølging oppfølging hjemme, på jobb og i kommunen .
Ventetid
Fortløpende inntak
