Det kan være krevende å gjøre endringer alene, men sammen er det enklere å nå målet.
SALTO treningssenter arrangerer kurset «FRISKERE, SUNNERE OG SPREKERE – sammen om å nå målet», dette er kurset for deg som ønsker å spise sunnere og bli mer fysisk aktiv. Kurset går over 12 uker.
Ønsker du å ta grep om egen helse og livsstil?
Har du prøvd å komme i gang alene? Faller du raskt tilbake i gamle vaner?
Neste kurs starter 24.august, og kurset går på mandagskveld.
Hvordan skal dette kurset hjelpe meg å nå målet mitt?
Ved å delta på "FRISKERE, SUNNERE OG SPREKERE – sammen om å nå målet" får du:
- Felles treningsøkter med veiledning av idrettspedagog
- Foredrag, individuell- og gruppesamtale med klinisk ernæringsfysiolog
- Foredrag om vanendring og mentale verktøy
- Tilgang til SALTO treningssenter i hele kursperioden
- Individuelt tilpasset plan for både trening og kosthold
Bli del av en gjeng som støtter & heier hverandre frem til mål!
Pris og påmelding
Er du SALTO medlem koster deltakelse på kurset 4900,-
Er du ikke medlem koster det 6460,- (inkluderer tre måneder medlemskap på SALTO).
Vi har plass til 10 deltakere i gruppa. Førstemann til mølla!
Meld deg på i dag ved å sende mail til salto.treningssenter@unicare.no
Påmeldingsfrist er søndag 10.08.2026.
Har du spørsmål?
Send oss en mail på salto.treningssenter@unicare.no, eller kontakt:
Anne Marie Skjølsvik på 92 86 13 95
Madeleine Nessøe på 93 03 68 78
