Det kan være krevende å gjøre endringer alene, men sammen er det enklere å nå målet.

SALTO treningssenter arrangerer kurset «FRISKERE, SUNNERE OG SPREKERE – sammen om å nå målet», dette er kurset for deg som ønsker å spise sunnere og bli mer fysisk aktiv. Kurset går over 12 uker.

 

Ønsker du å ta grep om egen helse og livsstil?  
Har du prøvd å komme i gang alene? Faller du raskt tilbake i gamle vaner? 

 

Neste kurs starter 02. september, og oppmøtene vil hovedsakelig være på mandagskveldene.  

Vi starter også opp et dagkurs fra 11.september, som vil gå på dagtid onsdag frem mot jul.

Hvordan skal dette kurset hjelpe meg å nå målet mitt? 

Ved å delta på "FRISKERE, SUNNERE OG SPREKERE – sammen om å nå målet" får du: 

  • Felles treningsøkter med veiledning av idrettspedagog 

  • Foredrag, individuell- og gruppesamtale med klinisk ernæringsfysiolog 

  • Foredrag med psykolog 

  • Tilgang til SALTO treningssenter i hele kursperioden 

  • Individuelt tilpasset plan for både trening og kosthold 

 

Bli del av en gjeng som støtter & heier hverandre frem til mål! 

 

Pris og påmelding  

Er du SALTO medlem koster deltakelse på kurset 4490,- 

Er du ikke medlem koster det 5970,- (inkluderer tre måneder medlemskap på SALTO).  

Vi har plass til 10 deltakere i gruppa. Førstemann til mølla!  
Meld deg på i dag ved å sende mail til salto.treningssenter@unicare.no
Påmeldingsfrist er mandag 19.08.2024.  

Har du spørsmål?

Send oss en mail på salto.treningssenter@unicare.no, eller kontakt:

Anne Marie Skjølsvik på 92 86 13 95 

Madeleine Nessøe på 93 03 68 78