Søk
Rehabilitering for kroniske muskel- og bløtdelssmerter
Vi i Unicare tilbyr rehabiliteringsprogram for deg med kroniske muskel- og bløtdelssmerter.
Har du spørsmål om denne rehabiliteringen?
Slik jobber vi med rehabilitering av muskel- og bløtdelssmerter
Dine behov, ønsker og mål er vårt utgangspunkt for å legge til rette for et vellykket rehabiliteringsopphold. Det er derfor viktig at du setter deg konkrete mål. Målene avgjør i stor grad hva vi skal arbeide med i rehabiliteringsoppholdet ditt. Vi vil veilede deg og dele av vår erfaring og kunnskap slik at du kan fungere best mulig i ditt liv og se muligheter framfor begrensninger.
Gjennom vårt rehabiliteringsprogram skal du få
- Økt kunnskap og forståelse om din situasjon
- Tilegnet erfaring og verktøy for å gjennomføre endringsprosesser
- Bedret funksjon og livskvalitet ut fra ditt ståsted
- Motivasjon til videre yrkesaktivitet/ utdanning
- Utvikle en bærekraftig plan for veien videre
Tilpasset timeplan og aktiviteter etter ditt behov
Når du kommer til oss setter vi sammen en timeplanen basert på deg og dine behov. Her legger vi tilrette for fysisk aktivitet tilpasset ditt funksjonsnivå inne og ute, individuelt og i grupper. Det kan være gymsalaktiviteter, veiledning i treningssal, oppmerksomhetstrening, bevegelse og rytme, mediyoga, klatring, stavgang, friluftsliv og turer. Du vil delta på under visning og samtalegrupper med temaer som er relevante for deg, for eksempel om fysisk aktivitet og trening, kosthold/ ernæring, søvn/smerte og stress og stressmestring.
Ved behov får du også tilbud om samtaler med psykolog og kognitive veiledere innen Acceptence and Commitment Therapy (ACT).
Oppfølging etter oppholdet
Vi utarbeider en oppfølgingsplan tilpasset deg i samarbeid med kommunen din. Tett kommunikasjon mellom Unicare og primærhelsetjenesten er av betydning før, under og etter behandling for å oppnå varige endringer.
Her kan du lese mer om tilbudene ved den enkelte enheten:
- Unicare Friskvern
- Unicare Landaasen
- Unicare Helsefort
- Unicare Jeløy
- Unicare Coperio (ekstern lenke)
Dagrehabilitering i Trondheim, Stjørdal.
– Jeg er så takknemlig for oppholdet!
Les historien til Beate, som fikk et bedre liv etter oppholdet på Unicare Helsefort.
«Jeg har blitt mer bevisst og fått mer erfaring med hvordan man takler positive og negative hendelser i hverdagen, og hvordan man velger å møte disse. Dette har hatt mye å si for hvordan jeg nå takler smertene mine. Jeg kom inn som et vrak og gikk ut igjen som et pyntet juletre.»
