Poliklinikk

For alle våre tester og sjekker, ta kontakt for pris, informasjon og avtale.

Vi tilbyr: hjertesjekk, livsstilsveiledning, konsultasjon hos klinisk ernæringsfysiolog, maksimalt oksygenopptak / testing av idrettsutøvere, kroppsanalyse (In-Body), personlig treningsveiledning og løpsanalyse. Her kan du lese mer om alle tjenestene:

Hjertesjekk

Vi tilbyr poliklinisk utredning og behandling av hjertesykdommer ved vårt respirasjonsfysiologiske og kardiologiske laboratorium.

Ventetid: Kort ventetid

Pasienter kommer ofte til lege med symptomer som tung pust, smerter i brystet og/eller hjertebank. Dette kan være symptomer som har sin årsak i sykdom enten i hjertet, lungene eller begge deler.

Hos oss utfører vi en grundig undersøkelse.

Poliklinikken tar imot pasienter uavhengig av bosted. Time kan bestilles uten henvisning fra fastlege, men vi anbefaler likevel at pasienter har hatt kontakt med fastlegen først.

Vi tilbyr følgende utredninger:

EKG: Registrering av hjertets elektriske aktivitet

Ekkokardiografi (Ekko-Doppler): Ultralydundersøkelse av hjertets funksjon, hjertekamrene, hjerteskilleveggen og klaffer. En meget nyttig undersøkelse for vurdering av hjertemuskelfunksjonen. Klaffefeil, høyt blodtrykk m.m. samt oppfølging av behandling.

Arbeids-EKG (AKG): Test for å utrede eventuell koronarsykdom (trange blodårer i hjertet) og hjerterytmeforstyrrelser. Foregår på tredemølle eller ergometersykkel.

Langtids-EKG: Registrering ved utredning av hjerterytmeforstyrrelser. Langtids blodtrykksregistrering. Pusteprøver (spirometri, diffusjonskapasitet og statisk lungevolum).

Måling av oksygenopptak: Undersøkelse for blant annet treningsutøvere som er interessert i å vite oksygenopptak og melkesyreterskel. Testen foregår på tredemølle.

Ergo-spirometri: Avansert undersøkelse som brukes i utredning av kompliserte sykdomsbilder der vanlig utredning ikke har ført til noen avklaring. Testen utføres på tredemølle, med kontinuerlig måling av respirasjonsgasser. Etter testen vil legen ha en mengde data som grunnlag for et omfattende og tidkrevende tolkningsarbeid.

Orienterende blodprøver

Idrettstesting

Livsstilsveiledning

Du kan kombinere alle våre tilbud og få en god start på din livsstilsendring.

Ventetid: Kort ventetid

Konsultasjon hos klinisk ernæringsfysiolog

Sliter du med overvekt, undervekt, mage- og tarmlidelser, cøliaki, matintoleranse, diabetes eller andre plager?

Ventetid: Kort ventetid

Vår ernæringsfysiolog har lang erfaring og kan gi deg råd om riktig kosthold i forhold til dine utfordringer

Maksimalt oksygenopptak / testing av idrettsutøvere (VO2max-test)

En VO2maks-test er et meget godt verktøy for å vurdere om utholdenhetstreningen har gitt effekt og gir også svar på om din kondisjon er på nivå med det man forventer i din alder eller din idrett.

Ventetid: Kort ventetid

Det maksimale oksygenopptaket (VO2maks) defineres blant annet som kroppens maksimale evne til å ta opp og utnytte oksygen under dynamisk fysisk arbeid ved bruk av store muskelgrupper.

VO2maks uttrykkes i liter pr min og milliliter pr kg pr min og setter den «øvre grensen» for den aerobe utholdenheten. VO2maks blir derfor sett på som den viktigste prestasjonsbestemmende fysiologiske faktor i typiske utholdenhetsidretter.

Kort beskrivelse

En VO2maks test er et meget godt verktøy for å vurdere om utholdenhetstreningen har gitt effekt og gir også svar på om din kondisjon er på nivå med det man forventer i din alder eller din idrett.

Gjennomføring av VO2maks-test

Ved gjennomføring av VO2maks test økes arbeidsbelastningen gradvis til total utmattelse oppnås, det vil si til du ikke orker å løpe/sykle mer. Under testen måles oksygenopptaket og pulsen kontinuerlig.

Testens varighet ligger normalt i området 4-6 min. Ut ifra din høyeste registrerte puls + 5 pulsslag (estimert makspuls) kan man beregne dine individuelle pulssoner som kan benyttes under aerob utholdenhetstrening. Testen gjennomføres på tredemølle.

Passer for

Det er 16 års aldersgrense for gjennomføring av laktatprofil og VO2maks-test.

Seriøst kondisjonstrenende utøvere i alder 14-16 år kan imidlertid testes, gitt at trener, utøver og foreldre er innforstått med hva testen går ut på og hva test-dataene kan benyttes til.

Om forløpet

Forberedelser:

• Ikke tren tidligere på testdagen eller hardt dagen før test
• Ikke spis de to siste timene før test
• Husk ledig tøy og gode sko
• Ved sykdom/forkjølelse bør testen utsettes
• Når du møter til testen skal du være ferdig oppvarmet (minst 25-30 minutter). Du kan varme opp i treningsalen hos oss.

Etter:

• Etter avsluttet test får du med en rapport og kort gjennomgang av testresultatene som danner grunnlag for videre treningsråd.
• Er du en aktiv utøver, anbefaler vi enVO2maks test hver 6-8. uke i oppkjøringsfasen for å se om treningen gir ønsket fremgang.
• Ekstra treningsveiledning må eventuelt avtales på forhånd.

Kroppsanalyse (In-Body)

Komplett gjennomgang av hva kroppen din består av.

Ventetid: Kort ventetid
Varighet: Testen varer 15 minutter

Ved LHL-klinikkene Røros kan du ta kroppsanalyse og få en komplett gjennomgang av hva kroppen din består av. Med det avanserte måleapparatet InBody 770 måler vi din kroppssammensetning.

Du får blant annet vite:

• Muskelmasse i kg
• Fettmasse i kilo og prosent
• Hvileforbrenning i kcal
• Total vannmengde i kroppen
• Fordeling av muskelmasse (kroppsbalanse)
• Buk-fett (visceralt fett)

Hvorfor kroppsanalyse?

Du får en pålitelig analyse av din helsetilstand, og du kan følge endringene i helse, form og treningseffekt fra test til test.

Testen varer 15 minutter og gjennomføres av klinikkens ernæringsveileder. Under selve målingen står du barfot på en plattform samtidig som du holder i to håndtak.

Passer for

Det er 18 års aldersgrense på kroppsanalyse.

Personlig treningsveiledning

Våre fysioterapeuter, helse- og treningsterapeuter kan bistå deg med profesjonell treningsoppfølging uavhengig av funksjon og målsetting.

Ventetid: Kort ventetid

Individuell treningsoppfølging inkluderer kartlegging, testing, skreddersydd treningsplanlegging og praktisk veiledning.

Løpsanalyse

Vi kan bistå deg med å optimalisere din løpeteknikk.

Ventetid: Kort ventetid
Varighet: 60 + 30 minutter

Sliter du med smerter eller skader ved løping? En løpsanalyse hos en av våre flinke fysioterapeuter kan hjelpe deg med å optimalisere din løpeteknikk slik at du kan prestere bedre, trene deg best mulig opp etter eventuelle skader, samt forebygge for løpeskader.

Løpsanalyse – 60 minutter

Her vurderes din løpeteknikk som gir et detaljert bilde av hvordan du løper. Hele bevegelseskjeden blir vurdert av en fysioterapeut med kompetanse innen løp, som vil gjennomgå din løpeteknikk sammen med deg. Basert på dette vil du få veiledning i hvordan du kan optimalisere din teknikk ved løpetrening, samt enkelte øvelser som er spesifikke for dette.

Løpetrening – 30 minutter

Dette er en oppfølging av løpsanalysen hvor du trener på løpeteknikk ved hjelp av ulike former for feedback, samt instruksjon av fysioterapeuten din.

Forskning og erfaring viser at denne formen for trening gir raskere resultater i form av en mer optimal løpeteknikk, noe som vil være både prestasjonsfremmende og skadeforebyggende. Dette vil også være en viktig del av behandlingen av løpsrelaterte skader.