Søk
Oppstart: 7.september 2022
Innhold i kurset:
• Tre gruppeundervisninger med klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør. Tine gir deg praktiske tips til et balansert kosthold som styrker helsen, skjerper hjernen, bedrer humøret og øker overskuddet! Det er mulig å kombinere sunnhet og nytelse – og små endringer i livsstil kan gjøre stor forskjell!
• Individuell treningsveiledning og Tanita kroppsscanning med PT Mads.
• Variert og effektiv gruppetrening med PT en dag i uken i 12 uker. Gruppetrening og veiledning av Mads vil gi deg økt kunnskap og motivasjon for varig fysisk aktivitet!
Kurstider:
• Treningstid: Onsdager kl. 19.00-20.00 med Mads Huse (ukentlig)
• Undervisning med Tine Mejlbo Sundfør onsdag kl. 18:00-19:00:
o 7. september
o 21. september
o 12. oktober
Kurset holdes i våre lokaler i Knut Askers vei 20. Det vil være mulighet for å delta på undervisningene gjennom teams ved behov.
Pris:
Medlemmer på Friskvern Aktiv for 3 mnd. kr. 4110,-/delbetaling i resepsjonen kr. 1370,- pr. mnd.
Ikke – medlemmer for 3 mnd. Kr. 5790,-/ delbetaling i resepsjonen kr. 1930, -pr. mnd.
Deltakelse på kurset gir tilgang til alle våre treningstimer og egentrening på Friskvern Aktiv, samt til Aktiv online, vårt digitale treningstilbud, under kursukene.
NYHET!!
Nytt denne sesongen er at vi tilbyr individuell veiledning med kostholds- og treningsplan tilpasset deg og dine mål. I tillegg til kurset «Sprekere, lettere, gladere» tilbyr vi:
• 3 individuelle veiledninger og kostholdsplan med klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør.
• 3 individuelle PT timer med treningsplan med idrettspedagog Mads Huse
Pris for hele pakken er:
Medlemmer på Friskvern Aktiv for 3 mnd. Kr. 8490,- / delbetaling i resepsjonen kr 2830,- pr. mnd.
Ikke – medlemmer kr. 10500,- / delbetaling i resepsjonen kr 3500,- pr. mnd.
Kontakt oss for påmelding i resepsjonen eller Meld deg på her!