Søk

Hvordan fungerer det?

Unicare Aktiv Online kjører ukentlig  digitale treningstimer!

Tren digitalt med oss:

  •  Alle treningene er direkte og interaktive, dvs. du ser treneren og treneren kan se deg om du ønsker
  • Flere økter og tilbud hver uke
  • Styrketrening, kondisjonstrening, mediyoga og yoga, puls m/styrke, seniortrening, kropp i balanse, morgentrim, stolgymnastikk, mensendieck og dansemix.
Hvordan fungerer det?

Du booker deg inn på ønsket time via appen/nettsiden vår. Følg instruksjonen under når du skal bli med på en treningstime via Teams eller Zoom.

Følg instruksjonen under når du skal bli med på en treningstime via Teams:
• Du trenger en smarttelefon, nettbrett eller PC/mac for å delta.
• Du vil motta en epost med en link, samme dag som timen er.

Fra mobiltelefon/nettbrett:
Trykk på Bli med i Teams-møte
Velg Skaff deg Teams-appen ved å trykke på ikoner for å laste ned fra din app-butikk
Vent til appen har lastet ned. Du trenger ikke registrere deg
Gå tilbake til e-posten med invitasjonen, og trykk Bli med i Microsoft Teams-møte
Trykk Bli med som gjest

Fra PC:
Trykk på Bli med i Microsoft Teams-møte
Trykk Bli med på nettet i stedet
Skriv inn navnet ditt, og trykk Bli med nå (du må trykke bli med nå to ganger)

Følg instruksjonen under når du skal bli med på en treningstime via ZOOM:
Forberedelser FØR timestart:
For nedlastning av Zoom på PC
1: Klikk deg inn på linken https://zoom.us/download#client_4meeting
2: Velg den øverste nedlastningsmuligheten som heter Zoom klient for møter for å laste ned Zoom på din pc
3: Åpne Zoom-programmet som ligger på ditt skrivebord for å lage bruker.
4: Klikk på «sign in» og deretter «sign up free» som man finner nederst i høyre hjørne for å lage en bruker, deretter åpne aktiveringslenke tilsendt på e-post.

For nedlastning av Zoom på mobil / nettbrett
1: Last ned appen Zoom Cloud Meeting på din mobiltelefon.
2: Åpne app og klikk på «sign up» for å lag en bruker, deretter åpne aktiveringslenke tilsendt på e-post. Obs, sjekk søppelpost dersom den ikke legger seg automatisk i innboks.

Trenger du hjelp? Send oss en mail: aktivonline@unicare.no