Søk

«Sprekere, lettere og gladere» – digitalt livsstilskurs med Unicare Aktiv!

Unicare Friskvern tilbyr i samarbeid med klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør, et nytt 10 ukers livsstilskurs. Denne gangen holdes kurset digitalt for at du lett skal kunne integrere kurset i en travel hverdag. Målet med kurset er: vektnedgang, bedre fysisk form og redusert risiko for sykdom.  I dette kurset gir vi deg virkemidlene for å oppnå vektreduksjon gjennom varig livsstilsendring!

Oppstart: 31.01.23

Innhold i kurset:  

  • Tre gruppeundervisninger med klinisk ernæringsfysiolog Tine Mejlbo Sundfør. Tine gir deg praktiske tips til et balansert kosthold som styrker helsen, skjerper hjernen, bedrer humøret og øker overskuddet! Det er mulig å kombinere sunnhet og nytelse – og små endringer i livsstil kan gjøre stor forskjell! 
  • Individuell kostholdsplan fra Tine 
  • Variert og effektiv trening med PT Martin en dag i uken i 10 uker 
  • Tilgang til varierte treningstimer på Unicare Aktiv Online i 3 mnd. 
  • Tilgang til Lifeness app hvor du kan registrere vekt, chatte med din PT og få individuelle tilbakemeldinger.  

Kurstider: 

  • Treningstid: Tirsdager kl. 19.30-20.15 med personlig trener Martin Huse (ukentlig) 
  • Undervisning med Tine Mejlbo Sundfør tirsdag kl. 18:30-19:30
    • Tirsdag 31.januar
    • Tirsdag 7.februar
    • Tirsdag 28.februar

Kurset foregår digitalt via appen Lifeness. Du får tilsendt all informasjon før oppstart.  

Pris: 3900,-.

Deltakelse på kurset gir fri tilgang ved vårt treningssenter, Friskvern Aktiv, samt til Aktiv Online, vårt digitale treningstilbud, under kursukene. 

Individuelle PT timer kan bestilles i tillegg om ønskelig.

Meld deg på her! 

Publisert:
30. desember, 2022