Telefon
  • Resepsjon:                       45 66 81 00     (døgnåpen)
  • Hjerteteam:                     45 66 81 02     (8.00-15.30)
  • Lungeteam:                     45 66 81 04     (8.00-15.30)
  • Kreftteam:                       45 66 81 06     (8.00-15.30)

 

Alarm

armbånd          Smykke

  • Fås som armbånd eller smykke og brukes under hele oppholdet.
  • Hold inne knappen i 3 sekunder for nødalarm.
  • Fungerer på hele senteret og inntil 100 meter utenfor senteret.
  • Kan brukes under dusjing dersom behov.
  • Skal ikke brukes i basseng, men kan ligge på bassengkanten.
  • Oppbevares på nattbordet dersom den taes av på rommet, f.eks ved soving eller dusjing.
  • Telefon til resepsjon/team brukes når det ikke er en nødsituasjon.
 

Brannalarm

Ved brannalarm skal alle gå til den store parkeringsplassen nedenfor senteret. Heis skal ikke benyttes. Branndører lukkes automatisk, disse kan skyves til side manuelt. Se oversikt over rømningsveier og nødutganger ved utgangsdøren på rommet ditt.

Hygiene

Vi minner om god hygiene for å unngå smitte på senteret, spesielt i forbindelse med måltid, trening og toalettbesøk. Bruk ALLTID spritdispenser før du går inn i spisesal. 

Internett

Koble til det trådløse nettverket:
NavnPassord
Unicare Gjestgjestgjest

Levende lys

På grunn av brannfare og deltakere med allergi er det ikke tillatt med levende lys.

Lufting og varme

Du kan øke luftsirkulasjonen på rommet ved å trykke på bryter med timeglassymbol over nøkkelkortholderen. Effekten er 25% mer luft i 10-12 min. Husk stormkrok når vinduet åpnes. Varmen på rommet kan reguleres via termostat på siden av radiatoren. Husk at det tar litt tid før temperaturen endrer seg. Hvis du vil slå av radiatoren, må den settes på "stjerne" (*). OBS! pass på at gardinen ikke dekker til termostathodet.

Låser

Nøkkelkort brukes til å låse opp/igjen døra (ikke smekklås). Sett nøkkelkortet i holderen innenfor døra, da det fungerer som hovedbryter til belysningen. Skyv kortet godt ned i holderen for å unngå at sikringen skal gå. Nøkkelkort brukes også til å åpne ytterdører som er stengt på kveldstid/natt. Nattbordskuffen er låsbar, nøkkel fås i resepsjonen ved forespørsel (depositum kr 100).

Miljø  miljøikon

Vi er miljøsertifisert, hjelp oss med å bidra til et bedre miljø!

  • Vær bevisst ditt vann og strømforbruk. Ikke dusj lenge og slukk lys når du forlater rom.
  • Sett varmeovn på (*) ved lufting og lukk vinduet når du forlater rommet.
  • Benytt våre kildesorteringsstasjoner for mat-, kartong/papir-, plast- og restavfall. Stasjon for glass og pant er på vaskerommet. Unngå unødvendig matsvinn i forbindelse med måltider.

Måltider/spisesal

Sjekk dine måltidstider og overhold disse. Spisesalen er stengt mellom middag og kveldsmat og etter kveldsmat. Kaffemaskin med betalingsterminal fins på utsiden av spisesalen. Vennligst ta med kopper tilbake til spisesal etter bruk. Når spisesalen er stengt settes kopper på liten tralle utenfor. Kopper som tilhører TV-stue skal vaskes der.

Parfyme og parfymerte produkter

Av hensyn til våre deltakere med allergi etterstreber vi et parfymefritt miljø. Vennligst ikke benytt parfymerte produkter som etterbarberingsvann, hårspray, roll-on, bodylotion, såpe, sjampo og vaskemiddel/tøymykner etc.

Permisjon og tidlig avreise

Har du behov for å reise hjem i løpet av oppholdet skal skjema fylles ut digitalt (unicare.no/roros/fravaer) eller på papir. Papirskjema kan hentes i resepsjonen. Skjemaet fylles ut i god tid før fravær, senest dagen før. Alarm skal legges igjen på nattbord og nøkkelkort skal leveres i resepsjonen. Reiser du før oppholdets slutt gjelder samme prosedyre, med utfylling av skjema. Melding av fravær er viktig for brannsikkerhet og antall personer til måltider.

Pårørende

Pårørende kan overnatte eller komme på dagsbesøk. Ta kontakt med resepsjonen for booking eller matbestilling. Alle dagsbesøkende må registreres i resepsjonen. Alle overnattingsgjester betaler ved ankomst. Trykk for å lese om pårørendedag.

Renhold

Det er vasking av rom:

  • 101-136 onsdag og fredag
  • 201-230 mandag og torsdag
  • 231-244 onsdag og fredag

Håndklær som ligger på gulv vil da bli skiftet. Vi anbefaler å henge opp og bruke håndklær flere ganger. Ekstra håndklær kan hentes i resepsjon. Skitne håndklær kan legges i skittentøykurv på vaskerom. Du får nytt sengetøy midt i oppholdet. Spør om hjelp hvis du ikke kan skifte på senga selv. Vasking av klær gjøres i vaskerom, vaske- og skyllemiddel samt tørkestativ står tilgjengelig.

Rusmidler og alkohol

Unicare Røros er et rusfritt rehabiliteringssenter. Vi ønsker å ivareta et rusfritt miljø på senteret, i respekt for både egen og andres helse, og for best mulig utbytte av rehabiliteringsoppholdet.

Under ditt opphold ved Unicare Røros må du forholde deg til følgende regler:

  • Ikke oppbevare alkohol på rommet
  • Ikke drikke alkohol eller bruke andre rusmidler på senterets område
  • Ikke opptre synlig beruset
  • Ikke møte til aktiviteter beruset eller i bakrus

Brudd på disse reglene kan medføre at rehabiliteringsoppholdet avsluttes.

Røyking

Vi er et røykfritt senter, og det er ikke tillatt å røyke innendørs. Overtredelse av røykebestemmelser innendørs medfører et gebyr for ekstra renhold. Utendørs er det kun tillatt å røyke på oppsatt røykeplass bak senteret. 

Utsjekk

Man skal være ryddet ut av rommet innen kl 10.00 på avreisedag. Nøkkelkort og alarm leveres i resepsjon.

Utstyrsavgift

Utstyrsavgift (400 kr) betales i løpet av oppholdet, senest før utsjekk. Avgiften dekker: 

  • Middag ankomstdag
  • Wifi
  • Leie av sykkel/el-sykkel/spark/gåstaver
  • Vaskemaskin (vaskemiddel og tøymykner) og tørketrommel
  • Kursmateriale
  • Nøkkelbånd
 

Undervisningsmateriell

Forelesninger fra ditt opphold ligger på unicare.no/roros/notat. Brukernavn og passord står på din timeplan.

Dine erfaringer - deltakerhistorie

Vil du hjelpe oss å synliggjøre nytten av rehabilitering? Rehabiliteringsfeltet er under press og det er viktig å få frem din opplevelse av oppholdet! Historien din kan bli delt i våre sosiale kanaler, og det er mulig å svare anonymt.

Trykk her:  ikon