Hjerterehabilitering

Ann Birgit: "Jeg har kommet til dere og vært helt i kjelleren både fysisk og psykisk, jeg har reist hjem etter 3 uker og da blitt løftet opp på loftet"

Bente: "Fikk snakka om angsten min. Fikk se hvor mye kroppen min kunne belastes, uten at hjertet stanset. Fikk tilbake tryggheta og reiste derfra med ei helt ny innstilling. Det oppholdet var helt avgjørende for min psykiske helse" 

Jan Ove: "Har ikke vært der jeg er idag uten oppholdet på Røros. Der fikk vi ta del i ulik trening og veldig god oppfølging underveis. Ble trygg på å trene hardt uten bekymring. Sender en tanke til ansatte på Røros når jeg er ute å går og møter en bakke som jeg tidligere ville ha unngått eller tatt mange pauser i. Her treffer en flere med ulike hjertesykdommer og kan snakke om det meste som kanskje ikke er naturlig ellers. Anbefales!" 

Lars Steinar: "Uker til uvurderlig nytte og inspirasjon. En skikkelig «boost» hva fysisk trening angår. Hadde også stort utbytte av forelesninger om kosthold, helse og livsstil. Sist, men ikke minst: Gjennom uker i tett samvær og samhandling med en gruppe, lærte jeg å bli tryggere på meg selv" 

Per Magne: "Fra første minutt ble du sett og ivaretatt. Det er en meget bra atmosfære. Min rehabilitering var meget verdifull. Alle ansatte gjorde alt for at vi skulle trives. Hadde egen kontaktpersjon, snakket med leger og fikk oppfølging på alt. Svert nyttig med kosthold og ernæring. Det som jeg syntes var aller viktigst var å ha turer ute med belastning og følge. Ikke alle tørr å gi alt etter en nifs opplevelse. Tror også de hjemme blir litt mer berolige da de ser at vi kan slite oss ut, uten at det er farlig. 

Ragnar: "Fikk livet snudd etter et legebesøk. Fikk åpen hjerteoperasjon, og by-passet 5 årer. Kom inn hos dere noen måneder etterpå. En fantastisk opplevelse, fikk fokus på kosthold, trening, fritid og det som er viktig i livet etter en slik opplevelse. Over 1 år etter rehabiliteringen er dette ting jeg har tatt med meg i hverdagen. Spiser mer riktig mat, trimmer ukentlig og har fokus på et "livslangt vedlikeholdsprogram". Takket være det supre "hjerte-teamet" dere har på huset. Nå er det familie og helse som gjelder. Jeg er evig takknemlig for den hjelpen jeg fikk hos dere"

Ernst: "Jeg har hele mitt voksne liv levd med en hjertesykdom og føler at jeg aldri har fått god nok veiledning. Jeg har hatt opphold på Unicare Røros og fikk hjelp til å forstå sykdommen bedre og hvordan leve med den. Jeg opplever å bli hørt og forstått av de jeg snakket med. Jeg fikk også igjen gleden av å trene, noe som har stor betydning for min sykdom" 

Anonym: "Godt og trygt å være på rehab hos dere! Dyktige, kunnskapsrike og omsorgsfulle ansatte! Trening, informasjon, veiledning og kunnskapsformidling. Alt dette er med å letter og trygger hverdagene etter hjertesykdom" 

Torill: "Er strålende fornøyd med alt egentlig. Veldig erfarene og flinke gruppeledere/gruppemedarbeidre. Kjempeartig og mye variert trim i gymsalen….tilrettelagt for alle nivåer. Trivelige utetrening og turer. Rett og slett topp" 

Dagens rehabiliteringsforløp består av forberedelsesfase, fysisk opphold og oppfølgingsfase. Rehabiliteringens innhold tilpasses individuelt, avhengig av sykdomsbilde, funksjon, mål og behov. 

Redusere risiko for nye hjertehendelser

• Livsstilsendring

• Medisinsk optimalisering

• Kontrollering av risikofaktorer (blodtrykk, kolesterol, blodsukker, røyk m.m.)

Gjenoppbygge fysisk funksjon

• Øke styrke og utholdenhet

• Trygg og strukturert veiledet trening

Forbedre psykisk helse

• Redusere angst, depresjon og stress

• Øke mestring og trygghet i hverdagen

• Håndtere livsendringer knyttet til hjertediagnose

Støtte til varig livsstilsendring

• Aktivitetsvaner

• Kostholdsvaner

• Stressmestring

• Søvnvaner

• Røykeslutt

Fremme kunnskap og mestringsverktøy

• Informasjon om sykdom

• Lære strategier for å håndtere symptomer

• Veiledning i fysisk aktivitet og kosthold

• Støtte til pårørende

Fremme sosial og arbeidsmessig deltakelse

• Bedre mulighet til å delta i familie- og sosialt liv

• Bistå med tilbakeføring til arbeid eller utdanning

• Tilrettelegging hjemme eller på arbeidsplass

Tilrettelegge og følge opp i hjemmesituasjon

• Plan for egenmestring

• Koordinering av helsetjenester og kommunale tilbud

Du vil få tildelt en hovedkontakt i det tverrfaglige hjerteteamet. Rehabiliteringen starter med kartlegging gjennom digitale skjema og gjennomføring av digital samtale. Formålet er å sette i gang rehabiliteringsprosessen gjennom å bli kjent, få praktisk informasjon, avklare forventning/målsetting og vurdere behov for videre oppfølging etter at rehabiliteringen er avsluttet. Det utarbeides en rehabiliteringsplan med konkrete mål og tiltak, som skal evalueres og justeres fortløpende under hele rehabiliteringsforløpet.

Det fysiske oppholdet på Røros starter med videre kartlegging gjennom samtaler, undersøkelser og fysiske tester. Du vil følge en individuelt tilpasset timeplan som består av fysisk aktivitet, gruppesamtaler, undervisning, erfaringsutveksling og individuelle samtaler. Under oppholdet vil du bli ivaretatt av en tverrfaglig gruppe som består av lege, sykepleier, psykiatrisk sykepleier, fysioterapeut, klinisk ernæringsfysiolog, ergoterapeut og sosionom. Sammen planlegger vi tiden etter rehabiliteringen og tilpasser rehabiliteringsplan med konkrete mål og tiltak i hjemmet, i kommunen, i andre deler av helsetjenesten og eventuelt på arbeidsplassen. 

Oppfølging i hjemmesituasjon tar utgangspunkt i rehabiliteringsplanens konkrete mål og tiltak. Fokus vil være egenmestring og koordinering av helsetjenester og kommunale tilbud. Ved rehabiliteringens slutt utarbeides en tverrfaglig sluttrapport som sendes fastlege og henviser. 

Du kan bli henvist til hjerterehabilitering hos oss gjennom din fastlege, poliklinikk eller direkte fra sykehus.

INFORMASJON FOR HENVISERE

Første ledige plass: 27. april

Ventetid sist oppdatert: 17. februar

Opphold dekkes av frikortordningen som innebærer at du betaler en egenandel på 163 kr per døgn inntil egenandelstak. Har du frikort eller yrkesskade er du fritatt for egenandel. Du kan følge med på dine registrerte egenandeler ved å logge deg inn på Mine egenandeler på Helsenorge.no.

Vi er svært takknemlig for at informasjonsmateriell for våre tilbud deles ut til pasienter med behov for rehabilitering, for eksempel ved sykehusavdelinger, poliklinikk, legekontor, kommunale tjenester og andre helsetjenester

Trykk her for informasjonsark og informasjonsfilm