Historien er delt med pasientens samtykke.
Fra en krevende hverdag til rehabilitering
Veien frem til rehabiliteringsoppholdet hadde vært lang. Over tid hadde helsen til Arild blitt stadig dårligere, med både hjerte- og lungeproblematikk. Han hadde vært gjennom flere undersøkelser og behandlinger, men hverdagen ble stadig tyngre.
Alt i hverdagen var et ork. Jeg var dårlig og følte meg syk hele tiden. Jeg hadde mer enn nok med å holde hodet over vannet.
Fastlegen ble viktig på veien videre. Hun fulgte ham tett opp og søkte om rehabiliteringsopphold ved Unicare Hokksund.
Et lite håp om å komme seg på jakt igjen
Da han kom til Hokksund, hadde han ikke de store forventningene. Jeg hadde et bitte lite håp om å få til litt. Kanskje komme i bedre form og komme meg på jakt igjen. Det var ikke store håpet. På dette tidspunktet hadde han allerede sagt fra seg plassen i jaktlaget, både hjemme og i utlandet. Han følte rett og slett at han ikke hadde mer å gi. Men allerede etter den første uka merket han en forskjell.
Små grep med stor betydning
Gjennom fem uker har Arild fått tett og tverrfaglig oppfølging. Trening og fysioterapi har vært en viktig del av oppholdet, men rehabiliteringen har handlet om langt mer enn å komme i bedre fysisk form. Han har blant annet fått oppfølging av lege, sykepleiere, fysioterapeut, ergoterapeut og ernæringsfysiolog. Han har deltatt på hjerte- og lungetrening og fått undervisning som har gitt ham større forståelse for egen helse.
Jeg har ikke bare trent, jeg har lært utrolig mye. Det teoretiske henger sammen med det praktiske, og det er summen av det hele som blir så bra.
Noen av endringene kan virke små, men har hatt stor betydning i hverdagen. Han har blant annet lært mer om riktig bruk og tidspunkt for medisiner, hvordan han kan forberede kroppen før fysisk aktivitet og hvordan han bør varme opp før trening. Det er små ting, men de har hatt utrolig stor betydning, forteller Arild. Han trekker også frem tryggheten i å ha flere fagpersoner rundt seg
Arild opplever at oppfølgingen tar utgangspunkt i hvor han er og hva han trenger. Han blir fulgt tett, samtidig som han selv må gjøre jobben og være aktiv i sin egen rehabilitering. For ham har det vært viktig å bli møtt som et helt menneske, og ikke bare som en pasient.
Noe så enkelt som å plukke opp noe fra gulvet
Når han skal vise fremgangen, bøyer han seg ned og plukker opp noe fra gulvet. En helt vanlig bevegelse, men en bevegelse som var både vanskelig og smertefull da han kom til Hokksund. Da var kroppen stiv, og han slet med å kontrollere pusten. Nå bøyer han seg ned og reiser seg opp igjen uten problemer. Det gjør ham rørt.
Alt er forandret. Kroppen og funksjonen er helt annerledes, men tankegangen er også annerledes. Da jeg kom hit, følte jeg meg som et vrak og tenkte som et vrak. Nå føler jeg meg storartet.
Han mener støtten rundt ham har vært viktig for å komme dit han er i dag. Når du er syk, klarer du ikke nødvendigvis å se dine egne muligheter. Da trenger du noen som har tro på deg og som støtter deg, sier Arild.
Tilbake i jaktlaget
Før rehabiliteringsoppholdet hadde han gitt beskjed om at han ikke lenger kunne være med i jaktlaget. Etter fem uker på Unicare Hokksund har han ombestemt seg. Nå har han tatt tilbake plassen. Fuglejakt står på planen allerede den første søndagen etter hjemkomst, og i september håper han å reise på jakt i Tyskland.
Fra å ha sagt fra meg alt, er jeg tilbake. Formen har kommet, matlysten har kommet og lysten til å fortsette med hverdagen har kommet tilbake.
Han understreker samtidig at et rehabiliteringsopphold krever egen innsats. Du må delta, gi av deg selv og ha lyst. Men de som er rundt deg oppmuntrer og støtter deg. Du har noen i ryggen hele veien.
En annen type oppfølging enn hjemme
Arild bor i en liten kommune med rundt 1 400 innbyggere og er tydelig på at han har fått god hjelp av fysioterapitjenesten der. Samtidig mener han at fem uker med intensiv og tverrfaglig rehabilitering har gitt ham noe som ikke ville vært mulig å få til på samme måte hjemme.
Fysioterapien i kommunen har gjort mye for meg, men denne jobben kunne ikke vært gjort på samme nivå der. De har verken ressursene eller fagpersonene til å gi denne typen oppfølging,
På Unicare Hokksund har han kunnet jobbe med egen helse over tid, med flere faggrupper rundt seg. Trening, undervisning, medisinsk oppfølging og praktisk veiledning har vært en del av det samme rehabiliteringsforløpet.
For ham har kombinasjonen vært viktig: å forstå hvorfor noe skal gjøres, prøve det i praksis og få hjelp til å justere underveis. Her har jeg lært hva jeg trenger for å kunne fortsette treningen når jeg kommer hjem. Jeg har fått et helt annet utgangspunkt, forteller Arild.
Han ser på rehabiliteringsoppholdet og tilbudet hjemme som to ulike deler av oppfølgingen. Oppholdet har gitt ham kunnskap og verktøy til å jobbe videre, mens oppfølgingen i kommunen blir viktig for å vedlikeholde det han har oppnådd.
Målet er å holde på formen
Når oppholdet er over, er målet å fortsette med det han har lært og holde treningen ved like.
Jeg vil vedlikeholde det jeg har lært her og kanskje bli litt sterkere. Klarer jeg å holde den formen jeg har nå, er jeg veldig fornøyd.
For fem uker siden hadde han sagt fra seg aktiviteter som hadde vært en viktig del av livet. Nå ser han fremover igjen, jakt står på planen, men kanskje enda viktigere er følelsen av å ha fått tilbake muligheten til å delta i sin egen hverdag.
Arild beskriver rehabiliteringen som noe av det beste som har skjedd ham, og trekker frem at det er summen av hele oppholdet som har gjort den store forskjellen.
Vi ønsker Arild lykke til videre, og takk for at han ville dele sin historie.
Kjenner du deg igjen i historien?
Når sykdom eller redusert funksjon gjør hverdagen tyngre, kan det være vanskelig å se hvilke muligheter som fortsatt finnes. Som denne historien viser, kan målrettet rehabilitering, tett oppfølging og små, konkrete grep bidra til å gjenvinne både funksjon, mestring og troen på egne muligheter.
Ved alle våre Unicare rehabiliteringssentre møter du et tverrfaglig team som ser hele deg og jobber sammen med deg ut fra dine behov og mål.
Lurer du på om rehabilitering kan være riktig for deg? Vi har rehabiliteringstilbud tilpasset ulike behov, diagnoser og livssituasjoner. Les mer om tilbudene våre og finn ut hvordan vi kan støtte deg på veien mot en mer aktiv hverdag.