Læring, fellesskap og personlig vekst

For meg har oppholdet på Unicare Helsefort vært en virkelig livsendrende opplevelse, fylt med læring, fellesskap og personlig vekst. Fra dag én ble jeg møtt med respekt og engasjement, noe som gjorde reisen fra nervøsitet til trygghet og mestring mye enklere.

Jeg kom til Unicare Helsefort gjennom en henvisning fra Namsos Sykehus, som forberedelse til min fedmeoperasjon. Å velge rehabilitering her er en av de viktigste beslutningene jeg har tatt. Med en strukturert og personlig oppfølging både individuelt og i gruppe, har oppholdet ikke bare møtt forventningene mine – det har overgått dem. Fra start til slutt opplevde jeg ekte engasjement fra alle ansatte som bidro til et trygt og motiverende opphold.

Et av høydepunktene var det sterke fellesskapet vi delte i gruppen. Å ha noen å støtte seg til, både på gode og utfordrende dager, gjorde reisen meningsfull og inspirerende. Jeg fikk ikke bare kunnskap om trening og kosthold, men også viktigheten av å ha et godt nettverk rundt seg. Trening ble en del av hverdagen min, takket være støtten fra helsefortet. Jeg fikk prøve forskjellige treningsformer i trygge omgivelser, noe som gjorde det lett å finne glede i fysisk aktivitet.

Nettverksdagen, der familie og andre støttespillere fikk et innblikk i rehabiliteringen, var spesielt verdifull. Det å inkludere mine nærmeste på denne måten har gitt meg et støttende nettverk som jeg vet vil være der i tiden fremover.

Selv om livet har vært fylt med utfordringer, har jeg aldri hatt det bedre enn jeg har det nå. Jeg ser tilbake uten anger og setter pris på både den fysiske og psykiske styrken jeg har oppnådd. Hver dag bringer nye lærdommer og milepæler, og det er befriende å kjenne at smertene jeg har båret med meg, ikke lenger er der.

Når man kommer hjem, ligger mye av ansvaret på en selv. Man må finne sin egen vei og etablere nye vaner som fungerer i hverdagen. Å ta med seg all kunnskapen fra rehabiliteringen inn i dagliglivet kan være utfordrende, men det er mulig. For meg handlet det om å repetere kunnskapen og prøve det ut i praksis – litt etter litt.

Jeg anbefaler rehabilitering ved Unicare Helsefort på det varmeste til alle som søker en positiv endring i livet. Oppholdet har gitt meg kunnskap og minner som jeg tar med meg videre. Mitt beste råd er å ha troen på deg selv. Selv om det kan virke vanskelig, kan du klare det! Du er sterkere enn du tror, og når du først har bestemt deg, vil du ikke angre på veien du har valgt. Jeg vil alltid se tilbake på dette som en tid som ga meg styrke, inspirasjon og nye vennskap.

 

Profilbilde av tidligere pasient

 

Å velge rehabilitering her er en av de viktigste beslutningene jeg har tatt.

 

 

Faktaboks om vår faglige tilnærming:
Helhetlig rehabilitering for mestring i hverdagen

Unicare Helsefort tilbyr helhetlig rehabilitering for å støtte pasienter i å mestre dagliglivet. Vi benytter en bred tilnærming med metoder som Acceptance and Commitment Therapy (ACT), fysisk trening og livssstilendring, tilpasset hver enkelt. Ved rehabilitering hos oss vil du ha et dedikert team bestående av bla lege, psykolog, fysioterapeut, ernæringsfysiolog, sykepleier som sikrer målrettet og helhetlig oppfølging. Vi tilbyr både individuelle og gruppebaserte rehabiliteringstilbud innen:

  • Overvekt
  • CSF/ME
  • Smerteproblematikk
  • Hjerneslag og taumatiske hodeskader

For en varig rehabilitering samarbeider vi tett med din familie, fastlege og andre støttespillere for en sømløs overføring av mestringsstrategier til hjemmesituasjonen.