Aksept og håp gjennom rehabilitering på Unicare Jeløy
Å leve med en sykdom jeg ikke forsto ble et vendepunkt da jeg lærte å lytte til kroppen, akseptere begrensninger og finne roen som faktisk hjelper.
Min reise mot aksept og bedre helse
Jeg kom til rehabilitering for smerter, med et håp om å bli møtt med forståelse for en sykdom som ingen ser, og mange ikke tror på. Jeg ble møtt, sett, forstått – og ikke minst trodd på.
Å akseptere det jeg ikke kan endre
Det var en lettelse, for jeg forsto ikke sykdommen selv – og hadde heller ikke akseptert den.
Jeg hadde mange tanker i hodet, og i den første samtalen sa jeg til terapeuten at jeg måtte få orden på hodet mitt. Jeg måtte forstå hva denne sykdommen ville med meg.
Å være et ja-menneske på bekostning av seg selv
Jeg har slitt med fibromyalgi og utmattelse i mange år, men har ikke tatt det på alvor selv. Jeg er et ja-menneske og strekker meg langt for at andre skal ha det bra. Over tid har jeg latt meg selv forfalle ved ikke å lytte til kroppen og hva jeg selv trenger.
Vendepunktet
Å komme til et sted som Unicare Jeløy har gjort at jeg har fått et nytt syn på både sykdommen og livet. Jeg har fått ryddet plass i hodet til gode tanker – ikke negative. Jeg vet nå at positive tanker gir mindre smerter.
Jeg hadde et ønske om å trene, noe vi fikk teste ut på mange måter på Unicare Jeløy. Jeg trodde jeg måtte ha høy puls og svett panne for at kroppen skulle få det bedre. Jeg var med på det meste, men fant fort ut at jeg var så stresset innvendig at det å få senke skuldrene, puste rolig og finne indre ro gjennom mindfulness eller medisinsk yoga var det som skulle til for at jeg skulle få det bedre med meg selv.
Uten oppholdet på Unicare Jeløy tror jeg at jeg fortsatt hadde vært sengeliggende mesteparten av tiden.
Aksept og indre ro
Jeg har nå forstått at jeg aldri kommer til å bli frisk, men jeg har akseptert det.
I et av foredragene om trening og aktivitet knakk jeg koden for hva jeg trenger. Jeg fikk en sterk reaksjon – det gikk plutselig opp for meg hva som skulle til for at jeg skulle få det bedre. Jeg kan ikke huske sist jeg gråt så jeg hulket, men plutselig satt jeg der med løsningen foran meg.
Jeg skal gå fremover, men jeg skal gå sakte ❤️
Kristin
Kjenner du deg igjen i Kristin sin historie?
Å leve med kroniske smerter eller funksjonsnedsettelser kan ofte føles ensomt, men du er ikke alene. Som Kristin opplever, så er det mulig å finne tilbake til både mestring og livskvalitet. Ved alle Unicare rehabiliteringssentre møter du et tverrfaglig team som ser hele deg og som jobber med deg for å nå dine mål.
Lurer du på om vårt tilbud kan være riktig for deg? Vi har rehabiliteringstilbud tilpasset mange ulike behov og diagnoser. Vi anbefaler at du leser mer om hva du får hos oss. Da kan vi best hjelpe deg på veien tilbake til en aktiv hverdag.