Meld deg på kurs i Livsstyrketrening og Mindfulness

Livsstyrketrening er en metode for å bedre livskvalitet. Tanker, følelser og kropp henger sammen. Hvordan du har det med deg selv og med dine omgivelser både hjemme og på jobb påvirker deg og kan over tid «sette seg i kroppen» som smerter eller andre kroppslige plager.

Kurset er utarbeidet for personer med ulike helseplager, men er like godt egnet for alle som vil lære mer om hvordan håndtere stress og utfordringer.

  • Målet er økt mestring, bedre helse og livskvalitet
  • Varighet: 10 uker a 3 timer
  • Max 10 deltakere pr. kurs
  • Kursstart 31.08.17
  • Pris: 6900,-

Kurslederne har gjennomført ettårig videreutdanning i livsstyrketrening, mindfulness og mestringsfremmende kommunikasjon