Våkne opp og fokuser på søvn!

Hverdagen stiller høye krav til oss både privat og i arbeidslivet, og det er viktig å finne en balanse mellom aktivitet og hvile. På lik linje som vil velger å spise sunt og trene, er det også viktig å velge tid for god søvn.

Alle mennesker trenger søvn. God søvn er svært viktig for sunn helse og velvære. Det styrker vårt immunforsvar og gjør oss mer robuste mot både fysisk og psykisk sykdom. Søvn er en viktig faktor i forhold til både konsentrasjon og hukommelse.

Hver tredje nordmann opplever dårlig søvn i perioder, mens 10-15 % lider av alvorlige og langvarige søvnproblemer.

Hva kan mangel på søvn føre til i din bedrift?

  • Ansattes med søvnlidelser har økte risikofaktorer for økt sykefravær og uføretrygd.
  • Ansatte med søvnproblemer og søvnighet er vanlige årsaker til trafikk- og arbeidsulykker. Det er rapportert at rundt 50% av lastebilulykker skyldes tretthet.
  • Ansatte med søvnproblemer har redusert produktivitet, initiativ og læringsevne.

Din bedrift bør fokusere på søvn fordi:

  • Din bedrift er opptatt av HMS og ivaretakelse av de ansattes helse og velvære.
  • Din bedrift ønsker uthvilte ansatte som vil skape et bedre arbeidsmiljø enn personer med søvnunderskudd.
  • Din bedrift er opptatt av å forebygge sykefravær og uføretrygd.
  • Din bedrift er opptatt av å redusere risiko for arbeidsulykker.
  • Din bedrift er opptatt av økt produktivitet.

Lurer du på om du har søvnproblemer? Ta testen vår her!

Unicare kan tilby:

  • Søvnkurs
  • Kartlegging av søvn og oppfølging av ansatte

Kontakt Stig Andersen for mer informasjon på stig.andersen@unicare.no.